運動による発汗とその結果のあせもの予防について

今年の日本列島の夏は猛暑の日々になると予想されており、
既に日中外を軽く歩いただけで汗が滝の様に流れ落ちている方も
多いのではないでしょうか。

この様な状況では熱中症への対策が欠かせませんが、
それだけでなくあせもに対する予防も必要です。

とは言え、大人になってからあせもに罹った経験はないと
言う方も多いのかも知れません。

しかし、運動をすれば必ず汗が、しかも大量の汗が流れるこの時期ですと、
何も対策を講じなければ必ずあせもになると考えた方が良いでしょう。

そこで以下ではあせも予防に欠かせない事項をご紹介したいと思います。
既に知っていると言う方もこの機会に再度のご確認をお願い致します。

あせもの予防とは、出てきた汗を必ずハンカチ、タオル等でふき取ると言う事です。
最善策はシャワーなどで汗を洗い流すと言う事ですが、汗をかいた途端、
シャワーを浴びれる方は少ないでしょうから、上記が現実的です。

またその為にはハンカチ、タオル等を常に持ち歩く必要があります。
その際、意外と盲点になるのが予備を用意しておくと言う点です。

持ち歩いているハンカチ等は簡単に汗でぐっしょりとしてしまい、
汗を拭きとる力を失います。
なので、予備を持ち歩いて常にきちんと汗を拭きとるように
した方が絶対に良いです。

運動によるあせもの予防について簡単に記しましたが、
上記に気を付けて今夏を乗り切りましょう。